ABC주스 후기

 

ABC 주스는 많은 헐리우드 스타들이 다이어트를 성공한 사례로 언급이 많이 된 다이어트 건강 주스로 사과, 비트, 당근을 갈아 만든 주스 입니다.

 

 

ABC 주스는 아침마다 공복에 갈아먹는 것이 가장 좋다고 하는데요. 세가지의 야채와 과일의 각각 효능이 뛰어나며 이들의 영양분을 ABC 주스로 합쳐질 때 유효 성분들을 모두 섭취할 수 있어 건강 밸런스도 잡고 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.

 

또한 ABC주스는 과일과 야채를 믹서기에 넣고 갈아서 직접 만들어 먹을 수 있다는 것 입니다. 다만 매일 아침마다 비율에 맞춰서 ABC 주스를 제조하는 일이 조금은 귀찮아도 직접 제조하였기 때문에 더욱 믿고 마실 수 있었습니다. 

 

ABC 주스 후기

 

 

ABC 주스를 매일 아침 마시면서 크게 변화된 것은 변비가 예방되고 피부가 좋아졌습니다. 또한 원활한 배변활동으로 인해서 체내 독소와 붓기가 제거되고 내장 지방이 쌓이지 않아 식단만으로도 일주일에 약 1.3kg 정도의 감량효과를 가져왔습니다. 

 

ABC주스를 마시고나면 포만감이 들어 음식생각도 잘 나지않을 뿐더러 약 2주정도 매일 꾸준히 ABC주스를 아침마다 섭취한 결과 몸무게 2.9kg을 감량하였으며, 허리둘레가 6.9cm 감소되었으며, 아랫배가 빠진것을 확인할 수 있었습니다.

 

 

ABC 주스 병행 식단은?

 

 

저의 경우에는 ABC주스를 마시면서 식단을 병행하고 가벼운 유산소운동을 해주었습니다. 우선 아침에는 ABC주스로 시작하고 점심은 밥 반공기에 일반식으로 식사를 하였으며,

 

 

저녁식사는 토마토, 닭가슴살, 고구마, 계란 흰자, 브로콜리 등 채소와 고단백 위주로 7시 이전에 식사를 마쳤습니다. 유산소 운동으로는 하루 1시간 걷기 운동이 전부였으며, 물론 식단조절을 하였지만 ABC주스의 체중감량 효과를 함께 보았습니다.

 

바로 ABC 주스 속 풍부한 식이섬유 덕분에 배변활동이 원활하게 이루어졌기 때문이라고 생각하는데요. 또한, ABC주스의 효능 중에 하나가 지방과 당분이 흡수되는 것을 막아 내장지방이 쌓이는 것을 방지한다고 합니다. 

 

 

하지만 매일매일 ABC주스를 제조해서 마신다는 것은 생각보다 재료구매, 손질 뒤처리까지 은근 손이 많이가는데요. 저도 처음엔 만들어 섭취하다가 결국 간편하게 마실 수 있는 ABC 주스 제품을 구입하게 되었는데요.

 

ABC 주스 제조 레시피를 소개해드리기 전에 간편하게 드시고 싶으신 분들께서는 ABC주스 착즙이나 액상을 알아보시길 바랍니다.

 

ABC주스 황금비율 레시피 제조법 

 

 

 

ABC 주스를 간편하게 제조하는 황금 비율 레시피는 사과 1개, 당근 1개, 비트 1/3개와 물 200ml를 준비해주시면 됩니다. 

 

ABC 주스는 3가지의 재료를 황금비율로 잘 지켜주어야지 제대로 된 주스 효과를 볼 수 있다고 합니다. 특히 비트를 다량 섭취하게 될 경우 신장 결석이 발생할 수 있기때문에 더욱 비율에 신경쓰여야 합니다.

 

 

사과는 베이킹 소다와 물로 잘 깨끗하게 세척해주시고 당근의 껍질을 다 깎아주시고 비트도 껍질을 모두 벗겨주신후 믹서기에 들어가게끔 썰어서 위에 설명드린 비율로 믹서기에 넣어줍니다. 

 

이후 물을 넣고 믹서기에 갈아주시면 ABC 주스가 완성되는데요. 마시는 도중 이물질이 걸리는 느낌이 싫으신 분들은 좀 더 많이 갈아주셔야 스무디 처럼 편하게 마실 수 있습니다. 

 

돈 되는 알뜰 정보 

정부지원 서민대출 햇살론

 

기초생활수급자를 위한 주거안정 월세대출

 

기초생활수급자를 위한 연 금리 3% 대출

 

기초생활수급자 대출 새희망홀씨 II

이상 ABC 주스 후기와 제조법 등에 대해서 알아보았습니다. 도움이 되셨다면 구독과 공감 한 번씩 부탁드립니다. 감사합니다.